5 October 2007
วันนี้มีเมนูเพื่อเพิ่มความสดชื่นและสุขภาพที่ดีมาฝาก 
สตอเบอร์รี่โยเกิร์ตสมูตตี้
สิ่งที่ต้องเตรียมมีดังนี้
1.สตอเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง
2.โยเกิร์ต ครึ่งถ้วย
3.syrupหรือน้ำเชื่อม 1oz
4.นมสด 2oz
5.น้ำแข็งหลอดเล็ก
ขั้นตอนต่อไป คือเอาส่วนผสมทุกอย่างใส่ลงไปในเครื่องปั่น ยกเว้นสตอเบอร์รี่ ปั่นจนน้ำแข็งเป็นเนื้อเดียวกับส่วนผสมแล้วค่อยใส่สตอเบอร์รี่ลงไป
จากนั้นก็ เสร็จแล้ว
อร่อย ชื่นใจ!
เมื่อสองวันก่อนกำลังบ่นอยากกินอยู่เลย เห็นแล้วก็เกิดอาการอยาก
อยากอร่อย และชื่นใจบ้าง
ผมมีสูตรของผมนะ!!
ผมใส่สับปะรดเพิ่มเข้าไปด้วย ต้องแบบฉ่ำๆนะ ปั่นแล้วเนื้อของ Smoothie จะนุ่มๆฟูๆขึ้น
อร่อย ชื่นใจ! แล้วหอมกลิ่นหวานๆของสับปะรดด้วย
สีชมพู…เหมือนเวปเลย…
ตื่นยังเนี่ย
Strawberry ลูกโตๆฉ่ำๆ
น่ากินมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ